Miksi tunnen tukehtuvan juoessani?

On muutamia mahdollisia syitä, miksi saatat tuntea tukehtumista juoessasi.

* Saatat juoda liian nopeasti. Kun juot liian nopeasti, voit niellä ilmaa juoman mukana, mikä voi aiheuttaa tukehtumistunteen.

* Sinulla saattaa olla kapea ruokatorvi. Kapea ruokatorvi voi vaikeuttaa ruoan ja juoman läpikulkua, mikä voi myös aiheuttaa tukehtumistunteen.

* Sinulla saattaa olla sairaus, joka vaikuttaa nielemiseen. Tietyt sairaudet, kuten dysfagia, voivat vaikeuttaa nielemistä, mikä voi johtaa tukehtumistunteeseen.

* Saatat kokea ahdistusta tai stressiä. Ahdistus ja stressi voivat joskus aiheuttaa tukehtumistunteen, vaikka nielemisessä ei ole fyysistä estettä.

Jos tunnet tukehtumistunnetta juomisen aikana, on tärkeää käydä lääkärissä mahdollisten taustalla olevien sairauksien poissulkemiseksi. Sillä välin voit yrittää vähentää tukehtumisriskiä muutamalla tavalla:

* Juo hitaasti. Varaa aikaa juomiseen ja vältä juomistasi.

* Istu suorassa. Kun istut suorassa, ruokatorvisi on paremmassa asennossa päästääksesi ruoan ja juoman läpi.

* Pupa pientä purtavaa. Kun syöt, pureskele pieniä palasia ja pureskele huolellisesti ennen nielemistä.

* Vältä syömistä ja juomista samaan aikaan. Tämä voi vaikeuttaa nielemistä ja lisätä tukehtumisriskiä.

* Keskustele lääkärisi kanssa. Jos tunnet usein tukehtumistunnetta, keskustele lääkärisi kanssa. Taustalla voi olla jokin sairaus, joka vaatii hoitoa.