Miksi dieettikoksi on parempi kuin tavallinen cola?

Ei ole tieteellistä näyttöä väitteen tueksi, että dieettikoksi on parempi kuin tavallinen cola. Itse asiassa jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ruokavalio sooda voi olla huonompi terveydelle kuin tavallinen sooda. Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa havaittiin, että dieettisoodaa juovat ihmiset olivat todennäköisemmin lihavia ja heillä oli korkea verenpaine kuin tavallisen soodaa juovat ihmiset. Toisessa tutkimuksessa todettiin, että ruokavalio sooda voi lisätä sydänsairauksien riskiä.

Tässä on joitain syitä, miksi dieettikoksi voi olla terveydelle huonompi kuin tavallinen kola:

* Keinotekoiset makeutusaineet: Dieettikoksi on makeutettu keinotekoisilla makeutusaineilla, kuten aspartaami ja sukraloosi. Nämä makeutusaineet on yhdistetty useisiin terveysongelmiin, mukaan lukien painonnousu, kohonnut verensokeri ja syöpä.

* Ravintoaineiden puute: Dieettikoksi ei sisällä ravintoaineita, kuten vitamiineja, kivennäisaineita tai antioksidantteja. Tämä tarkoittaa, että se ei tarjoa ravintoarvoa ja voi itse asiassa myötävaikuttaa ravinteiden puutteeseen.

* Hiilihapotettu vesi: Dietikoksin hiilihapotettu vesi voi ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa kaasua ja turvotusta.

* Kofeiini: Dieettikoksi sisältää kofeiinia, joka voi lisätä verenpainetta, ahdistusta ja unettomuutta.

Jos etsit terveellistä vaihtoehtoa tavalliselle colalle, saatavilla on useita parempia vaihtoehtoja, kuten vesi, makeuttamaton tee tai hedelmämehu.