Lisääkö veden juominen painoa?

Ei, veden juominen ei lisää painoa. Vedessä ei ole kaloreita eikä se edistä painonnousua. Kun juot vettä, kehosi imee sitä ja jakaa sen soluihin, kudoksiin ja elimiin. Vesi auttaa säätelemään kehon lämpötilaa, voitelemaan niveliä ja kuljettamaan ravinteita ja happea soluihisi. Vaikka veden paino voi saada asteikon numeron nousemaan tilapäisesti, tämä johtuu siitä, että vettä varastoituu kehosi kudoksiin. Se ei tarkoita, että kehosi rasvaa olisi lisätty.