Miksi sinun täytyy olla alaikäistä vanhempi ostaa energiajuomia?

Ei ole näyttöä väitteelle, että energiajuomat ovat vain aikuisille tarkoitettuja. Itse asiassa energiajuomia markkinoidaan monille eri ihmisille, mukaan lukien teini-ikäiset ja urheilijat. Energiajuomat sisältävät runsaasti kofeiinia ja sokeria, joilla voi olla kielteisiä vaikutuksia kehoon, erityisesti los niños. Tässä on joitain syitä, miksi energiajuomat eivät ehkä sovi alaikäisille:

* Energiajuomat voivat aiheuttaa kuivumista . Energiajuomien korkeat kofeiinipitoisuudet voivat aiheuttaa kehon nestehukkaa, mikä voi johtaa kuivumiseen. Tämä on erityisen vaarallista alaikäisille, jotka ovat alttiimpia kuivumiselle kuin aikuiset.

* Energiajuomat voivat nostaa sykettä ja verenpainetta . Energiajuomien kofeiini voi nostaa sykettä ja verenpainetta, mikä voi olla vaarallista sydänsairauksista kärsiville alaikäisille.

* Energiajuomat voivat aiheuttaa ahdistusta ja hermostuneisuutta . Energiajuomien korkea kofeiinipitoisuus voi myös aiheuttaa ahdistusta ja hermostuneisuutta, mikä voi häiritä alaikäisen päivittäistä toimintaa.

* Energiajuomat voivat häiritä unta . Energiajuomissa oleva kofeiini voi vaikeuttaa nukahtamista, mikä voi johtaa univajeeseen. Tällä voi olla kielteisiä vaikutuksia alaikäisen mielialaan, energiatasoon ja keskittymiskykyyn.

Näistä syistä alaikäisten on tärkeää välttää energiajuomien juomista. Jos alaikäinen on huolissaan energiatasostaan, hänen tulee keskustella lääkärinsä kanssa terveellisistä tavoista lisätä energiaa, kuten tarpeeksi unta, terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa.