Onko olemassa sopiva ikä juoda Gatoradea?

Gatoraden juomiselle ei ole erityistä ikäsuositusta. Yleisesti katsotaan kuitenkin, että yli 2-vuotiaille lapsille on turvallista käyttää maltillisesti, kunhan heillä ei ole perussairauksia. Gatorade on urheilujuoma, joka on suunniteltu auttamaan urheilijoita ja aktiivisia yksilöitä täydentämään harjoituksen aikana menetettyjä elektrolyyttejä ja nesteitä. Sitä ei ole tarkoitettu ensisijaiseksi nesteytyslähteeksi, ja sitä tulisi kuluttaa kohtuudella osana tasapainoista ruokavaliota ja liikuntaa. Alle 2-vuotiaille lapsille suositellaan veden juomista ensisijaisena nesteytyksen lähteenä. Yli 2-vuotiaat lapset voivat juoda pieniä määriä laimennettua Gatoradea tai muita urheilujuomia, mutta niitä ei tule käyttää veden korvikkeena. Jos lapsella on taustalla olevia sairauksia tai huolenaiheita, on aina hyvä idea keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jotta hän saa ohjeita Gatorade- tai urheilujuomien iästä ja määrästä.