Mitä hyötyä karunjeeragam-mehun juomisesta on?

Karuppu Karunjeeragam, Nigella Sativa, joka tunnetaan paremmin nimellä musta kumina tai kalonji, on muinainen Lähi-idän mauste, jota on käytetty lääkeominaisuuksiensa vuoksi tuhansia vuosia. Karunjeeragam on merkittävä siemen, joka sisältää erittäin rikasta luonnon fytokemiallista perintöä, kuten tymokinonia (TQ) ja tymohydrokinonia (THQ), nigellonia, melantiinia, nigellisiiniä ja damasseenia.

Karuppu Karunjeeragam (musta kumina) -mehun juomisen terveyshyödyt:

1. Tehostaa vastustuskykyä: Sillä on antibakteerisia, antiviraalisia, antifungaalisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se vahvistaa kehomme vastustuskykyä eri sairauksia vastaan.

2. Ruoansulatus ja aineenvaihdunta: Karuppu Karunjeeragam edistää ruoansulatusta, edistää tervettä aineenvaihduntaa ja vähentää kaasun muodostumista suolistossa.

3. Sydämen terveys: Se voi auttaa parantamaan sydämen terveyttä alentamalla kolesterolitasoja ja verenpainetta.

4. Verensokerin säätely: Karuppu Karunjeeragam auttaa ylläpitämään terveitä verensokeritasoja ja auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä.

5. Taistelee tulehdusta vastaan: Se sisältää yhdisteitä, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta kehossa.

6. Parantaa ihon terveyttä: Sillä on antibakteerisia ja antifungaalisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa parantamaan ihon terveyttä ja hoitamaan sairauksia, kuten aknea ja ekseemaa.

7. Hiusten kasvu: Karuppu Karunjeeragamia voidaan levittää paikallisesti hiusten kasvun edistämiseen ja hiustenlähtöön ehkäisemiseen.

8. Hengitysongelmat: Se voi auttaa lievittämään hengitystieongelmia, kuten astmaa ja keuhkoputkentulehdusta, johtuen sen anti-inflammatorisista ominaisuuksista.

9. Maksasuojaus: Karuppu Karunjeeragam voi suojata maksaa toksiinien ja oksidatiivisen stressin aiheuttamilta vaurioilta.

10. Syövän ehkäisy: Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että sillä voi olla syöpää estäviä ominaisuuksia ja se voi auttaa estämään syöpäsolujen kasvua.

Karuppu Karunjeeragam -mehun valmistus:

1. Liota 2-3 teelusikallista Karuppu Karunjeeragam (musta kumina) siemeniä yön yli kuppilliseen vettä.

2. Siivilöi vesi aamulla ja hävitä siemenet.

3. Lisää hunajaa, sitruunamehua tai muita mieluisia makeutusaineita maun mukaan.

4. Vielä aromaattisempaa ja maukkaampaa mehua saat paahtamalla Karuppu Karunjeeragamin siemenet ennen liottamista.

Varoitus:

Karuppu Karunjeeragam (musta kumina) mehu on turvallista useimmille ihmisille kohtuudella kulutettuna. Sitä ei kuitenkaan suositella raskaana oleville tai imettäville naisille, henkilöille, joilla on vaikeita sydän- tai munuaissairauksia tai henkilöitä, jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä.

On aina hyvä idea neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen uuden yrttilisän tai lääkkeen lisäämistä ruokavalioosi, varsinkin jos sinulla on taustalla olevia terveysongelmia tai huolenaiheita.