Voitko juoda Gatoradea tai poweradea ripuliin?

On yleensä suositeltavaa välttää sokeripitoisia juomia, kuten Gatorade ja Powerade, kun sinulla on ripuli.

Ripuli aiheuttaa kehon nesteiden ja elektrolyyttien menetyksen, mikä voi johtaa kuivumiseen. Vaikka Gatorade ja Powerade sisältävät elektrolyyttejä, ne sisältävät myös suuria määriä sokeria. Sokeri voi pahentaa ripulia saamalla kehon vetämään enemmän vettä suolistoon, mikä lisää suolen liikkeitä.

Sokeroitujen juomien sijaan on suositeltavaa juoda runsaasti nesteitä, kuten vettä, lientä tai erityisesti nesteytyksestä valmistettuja elektrolyyttiliuoksia, kuten Pedialyte tai Dioralyte. Nämä liuokset sisältävät tarvittavat elektrolyytit ilman korkeaa sokeripitoisuutta, mikä auttaa korvaamaan menetetyt nesteet ja kivennäisaineet sekä ehkäisemään kuivumista.