Ovatko energiajuomat haitallisia 11-vuotiaille?

* Ne sisältävät liikaa kofeiinia. Kofeiinin suurien määrien nauttiminen on mahdollisesti haitallista pienten lasten terveydelle, jopa suhteellisen pieninä annoksina. Kofeiini on piriste, joka voi aiheuttaa ongelmia, kuten ahdistusta, unettomuutta ja sydämentykytys. Harvinaisissa tapauksissa se voi myös johtaa kohtauksiin, aivohalvauksiin ja kuolemaan.

* Ne sisältävät usein muita haitallisia ainesosia. Energiajuomat sisältävät usein myös suuria määriä sokeria, mikä voi edistää liikalihavuutta, hampaiden reikiintymistä ja muita terveysongelmia. Ne voivat sisältää myös keinotekoisia makeutusaineita, joita ei ole todistettu turvallisiksi ja jotka voivat liittyä useisiin terveysriskeihin, mukaan lukien syöpä.

* Ne voivat aiheuttaa riippuvuutta. Energiajuomat on suunniteltu erittäin maukkaiksi, mikä voi tehdä niistä riippuvuutta. Tämä johtuu siitä, että ne sisältävät yhdistelmän kofeiinia ja sokeria, jotka molemmat stimuloivat aivojen palkitsemisjärjestelmää. Kun lapsi tulee riippuvaisiksi energiajuomista, hänen voi olla vaikea lopettaa niiden juominen, vaikka hän olisi tietoinen kielteisistä seurauksista.

Mahdolliset riskit huomioon ottaen lasten tai nuorten ei tulisi nauttia energiajuomia. Jos 11-vuotias on kiinnostunut energiajuoman nauttimisesta, on tärkeää keskustella ensin lastenlääkärin kanssa.