Millainen juoma auttaisi parhaiten kramppeihin?

* Vesi . Kouristukset johtuvat usein kuivumisesta, joten juomavesi voi auttaa korvaamaan menetettyjä nesteitä ja elektrolyyttejä.

* Elektrolyyttijuomat . Urheilujuomat ja muut elektrolyyttijuomat voivat auttaa korvaamaan hien mukana meneviä elektrolyyttejä.

* Pierremehu . Suolakurkkumehu sisältää elektrolyyttejä ja etikkaa, jotka voivat auttaa lievittämään kouristuksia.

* Banaani . Banaanit ovat hyvä kaliumin lähde, joka on tärkeä elektrolyytti, joka voi auttaa estämään kouristuksia.

* Hunaja . Hunaja sisältää glukoosia, joka voi auttaa parantamaan lihasten toimintaa ja vähentämään kouristuksia.

* Kofeiinipitoiset juomat . Kofeiini voi auttaa supistamaan verisuonia ja vähentämään tulehdusta, mikä voi auttaa lievittämään kouristuksia.