Mikä juoma on terveellisempää pepsi tai dr pepper?

Pepsi ja Dr. Pepper eivät ole erityisen terveellisiä juomia , koska ne ovat molemmat voimakkaasti makeutettuja lisätyillä sokereilla . Vaikka voi olla joitain väitteitä siitä, kumpi on sinulle hieman parempi, näiden juomien yleinen terveysvaikutus on yleensä kielteinen niiden korkean sokeripitoisuuden ja ravintoarvon puutteen vuoksi.

Tässä on yksityiskohtainen vertailu:

1. Sokeripitoisuus:

- Pepsi: 41g lisättyjä sokereita per 12 fl. oz. (355 ml) tölkki

- Dr. Pippuri: 42g lisättyjä sokereita per 12 fl. oz. (355 ml) tölkki

2. Kalorit:

- Pepsi: 150 kaloria per 12 fl. oz. (355 ml) tölkki

- Dr. Pippuri: 150 kaloria per 12 fl. oz. (355 ml) tölkki

3. Kofeiinipitoisuus:

- Pepsi: Noin 38 mg per 12 fl. oz. (355 ml) tölkki

- Dr. Pippuri: Noin 41 mg per 12 fl. oz. (355 ml) tölkki

4. Keinotekoiset makeutusaineet:

- Pepsi: Sisältää keinotekoisia makeutusaineita (sukraloosia) joissakin muunnelmissa.

- Dr. Pippuri: Ei sisällä keinotekoisia makeutusaineita.

5. Ravintoarvo:

- Molemmat juomat: Tarjoa lähes mitään ravintoarvoa, ja siinä on mitättömät määrät vitamiineja ja kivennäisaineita.

Terveellisemmän vaihtoehdon valinnassa vesi on aina paras valinta . Jos kuitenkin kaipaat hiilihappoa sisältävää juomaa, saatavilla on terveellisempiä vähäsokerisia tai sokerittomia vaihtoehtoja.