Pidätkö enemmän vettä, jos juot vettä?

Ei, juomavesi ei aiheuta vedenpidätystä. Itse asiassa riittävän veden juominen voi auttaa vähentämään veden kertymistä huuhtelemalla pois ylimääräistä natriumia ja myrkkyjä kehosta. Vedenpidätys, joka tunnetaan myös nimellä turvotus, tapahtuu, kun kehon kudoksiin ja tiloihin kertyy epänormaalia nestettä. Veden kertymiseen voivat johtaa erilaiset tekijät, kuten tietyt sairaudet, hormonaaliset muutokset, munuaisongelmat, lääkkeet ja liiallinen suolan saanti. Runsaan veden juonti auttaa munuaisia ​​toimimaan optimaalisesti, mikä edistää ylimääräisten nesteiden ja kuona-aineiden tehokasta poistumista elimistöstä, mikä vähentää veden kertymisen todennäköisyyttä.