Kuinka estät hampaiden herkkyyden juoessasi 2 rkl omenaviinietikkaa ja 8 unssia vettä 3 kertaa päivässä?

1. Laimenna omenaviinietikka vedellä. Kun juot omenaviinietikkaa, happo voi syövyttää hammaskiillettäsi ja tehdä hampaistasi herkkiä. Vähentääksesi tämän sivuvaikutuksen riskiä, ​​laimenna etikka vedellä ennen juomista.

2. Käytä pilliä. Kun juot omenaviinietikkaa pillillä, neste ohittaa hampaasi ja menee suoraan vatsaasi vähentäen kosketusta hampaisiin.

3. Huuhtele suusi vedellä juotuasi omenaviinietikkaa. Kun olet juonut omenaviinietikkaa, on tärkeää huuhdella suusi vedellä. Tämä auttaa poistamaan jäljellä olevan etikan, joka saattaa joutua kosketuksiin hampaiden kanssa.

4. Vältä juomasta omenaviinietikkaa tyhjään vatsaan. Vaikka omenaviinietikkaa suositellaan usein painonpudotukseen, se voi itse asiassa aiheuttaa närästystä ja refluksia, kun se otetaan tyhjään vatsaan. Vähentääksesi tämän riskiä, ​​yritä juoda omenasiideriä sen jälkeen, kun olet syönyt jotain.

5. Ole tietoinen hampaiden terveydestä. Jos juot paljon happamia juomia, hampaiden herkkyyden riski voi olla suurempi. Suojaa hampaitasi harjaamalla ja käyttämällä hammaslankaa säännöllisesti ja käymällä hammaslääkärilläsi suosituksen mukaisesti.