Miten päiväkirjaa saa?

Ripuli on yleinen sairaus, joka voi koskea kaikenikäisiä ihmisiä. Sille on ominaista löysät, vetiset ulosteet, jotka kulkevat normaalia useammin. Ripuli voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien:

* Infektio:Ripuli johtuu usein ruoansulatuskanavan infektiosta, jonka voivat aiheuttaa bakteerit, virukset tai loiset. Ripulin yleisiä tarttuvia syitä ovat norovirus, rotavirus, E. coli ja salmonella.

* Ruokamyrkytys:Ripuli voi johtua myös saastuneen ruoan tai veden syömisestä. Ruokamyrkytyksen voivat aiheuttaa useat bakteerit, mukaan lukien E. coli, salmonella ja Staphylococcus aureus.

* Lääkkeet:Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa ripulia sivuvaikutuksena. Yleisiä lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa ripulia, ovat antibiootit, antasidit ja laksatiivit.

* Lääketieteelliset tilat:Ripuli voi myös olla oire useista sairauksista, kuten ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS), Crohnin taudista, haavaisesta paksusuolitulehduksesta ja keliakiasta.

Useimmissa tapauksissa ripuli on itsestään rajoittuva tila, joka paranee muutamassa päivässä. Jotkut ripulitapaukset voivat kuitenkin olla vakavampia ja vaatia lääketieteellistä hoitoa. Jos sinulla on vaikea ripuli tai jos ripuli jatkuu yli muutaman päivän, on tärkeää mennä lääkäriin.

Tässä on muutamia vinkkejä ripulin ehkäisemiseksi:

* Pese kätesi usein saippualla ja vedellä, erityisesti ennen ruokailua ja wc-käynnin jälkeen.

* Vältä syömästä raakaa tai huonosti kypsennettyä lihaa, siipikarjaa ja mereneläviä.

* Juo runsaasti nesteitä pysyäksesi nestetasaisena.

* Vältä saastuneen veden juomista.

* Ota rokote rota- ja norovirusta vastaan.

* Jos matkustat kehitysmaahan, ryhdy varotoimiin välttääksesi ruokamyrkytyksen.