Miten laihtua kanssa White Tea

Green Tea on ollut uutisissa jo jonkin aikaa, koska se laihduttaminen ja laihtuminen etuja, mutta vihreää teetä voi pian ottaa takapenkille White Tea. Voiko juominen White Tea todella auttaa sinua laihtua? Viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset osoittavat, että juominen White Tea ei vain voi auttaa sinua menettää paino- voit menettää rasvaa! Tämä artikkeli näyttää, miten tehokkaasti käyttää White Tea laihtuminen ja rasvaa tappio.
Mitä tarvitset
White Tea, joko irtolehtiä tai teepussit
Kuuma vesi
teekannu

Tea infuser
teekuppi
Stevia, jos halutaan makeutusaineen
Ohjeet

1. Viimeaikainen tieteellinen tutkimus Saksassa tarkoittaa, että juominen White Tea paitsi estää rasvasolujen muodostumista, mutta tosiasiassa vähentää rasvaa, joka on jo rakennettu elimistöön. (Linkki alla). White Tea sisältää runsaasti sekä kofeiinia ja EGCG (epigallokatekiinigallaatti) - yhdisteitä todistettu auttaa laihtuminen. Silti White Tea on enemmän herkkä maku ja sisältää vähemmän kofeiinia kuin vihreä tai musta tee.
   Mikä loistava syy aloittaa juomisen White Tea!
   

2. Tee asiantuntijoita kaikilla on mielipiteitä oikea tapa hautua tahansa teetä, mutta koska tutkimuksissa käytetyt teen uutetta, eikä vain tee, se on turvallista olettaa, että kaikki terveyteen vaikuttavia ominaisuuksia voi maksimoida panimo teetä kauemmin kuin jotkut asiantuntijat voivat suositella "täysin herkkä" maku.
   

   Tuo vettä kiehuvaksi, joka täyttää joko teekuppi tai teekannu. Sen on oltava 180 astetta tai hieman vähemmän välttää katkera tuloksen. Jos sinulla ei ole lämpömittaria, anna sen levätä vähintään 30 sekuntia. Aseta joko yksi ruokalusikallinen irtolehtinä tea infuser osaksi teekuppi, tai kaksi teepussit jokaista kupin teetä teekannu. Täytä kuumalla vedellä sisällä 3/4 tuumaa vanteen. Anna teen hautua mahdollisimman pitkään ennen kuin se alkaa maku karvas. Irrota tee.
   

   Lausunto vaihtelee liotettu teetä 30 sekunnista 15 minuuttiin välttää karvas maku, joten noin 7 minuuttia on varmaa aloittaa. Säädä panimo aikaa maistaa.
   

3. Avain tahansa ruokavalio on johdonmukaisuus. Ota tavaksi juominen White Tea useita kertoja päivässä. Juoda sen aamulla ennen töihin lähtöä, lounaalla ja kun pääsen kotiin. Juoda sitä jäällä korvata sooda.
   

   On tärkeää jättää makeuttamaton, vaikka hunajaa, koska ei ole mitään järkeä lisätä ylimääräisiä sokerin kaloreita, kun yrittää laihtua, ja keinotekoisia makeutusaineita ovat osoittautuneet lisätä sokeria ja rasvaa mielihaluja. Joten, säädä panimo aikaa, mikä on kaikkein maukas sinulle.
   Lisääminen Stevia (luonnollisia kasviperäisiä ei sokeria makeutusaineena saatavilla useimmista luontaistuotekaupoista) on ok, koska on lisätä hieman sitruunamehua tai oksa minttua. Se voi pilata herkkä maku, mutta jos se ei maistu hyvältä et juo sitä.
   

4. juominen White Tea ei ole vain hyvä laihtuminen. Se on luonnon antioksidantteja siinä, että ovat myös hyväksi terveydelle.