Teaniini on aminohappo, löytyy teelehdet, eniten keskittynyt vihreällä Tea Leaf Gyokuro. Teaniini on myös läsnä yhdessä sienet laji, ruskotatti. Erittäin arvostettu sen terveyshyötyjä, erityisesti sen vaikutusta mielenterveyteen, Teaniini muodostaa 50 prosenttia aminohappojen vihreää teetä. Vaikka Teaniini on eniten keskittynyt vihreää teetä, se näkyy myös useita erilaisia ​​valkoisia ja oo pitkä teetä. Vuonna 1950, Teaniini uutettiin Gyokuro teen lehtiä, niin on olemassa muita tapoja saada Teaniini kuin läpi teetä. Teaniini voi ostaa jauheena, pilleri ja liitelomake.
Edut Teaniini

Suurin syy Teaniini on niin ravitsemuksellisesti arvostetaan on sen kyky läpäise veri-aivo- este. Toisin sanoen, Teaniini voi syöttää aivoihin, ja siksi voi olla psykoaktiivisia etuja. Teaniini voi vähentää stressiä ja lisätä rentoutumista, sekä apua kognition, varsinkin kun otetaan kofeiinia. Säännöllisesti nauttiminen Teaniini voi lisätä serotoniini ja dopamiini, joka voi torjua masennusta ja ahdistuneisuutta. On myös osoitettu tehostavan immuunijärjestelmää ja auttavat kehon tautien torjunta (amazing-green-tea.com).
Onko Yerba Mate Sisältää Teaniini?

Yerba mate on laji Holly joka kasvaa useissa maissa Etelä-Amerikassa. Pensas kasvi kasvaa noin 15 metriä korkea, ja oli ensimmäinen luokiteltu Paraguayssa vuonna 1895. lehdet kuivataan, myydään pusseissa samanlainen teepussit, ja täynnä samanlainen prosessi. Yerba mate on verrattu teetä, koska molemmat maku ja terveyshyötyjä; Yerba mate on myös rauhoittava vaikutus, auttaa keskittymistä ja kognition. Mutta vaikka Yerba mate on yhtäläisyyksiä teetä, Teaniini ei sisälly siihen. Kaksi ovat biologisesti erilaisia, vaikka niiden yhtäläisyyksiä.
Mistä saan Teaniini ja Yerba Mate?

Sekä teaniinin ja Yerba mate on terveellistä, ja ei pidä peruuttaa ulos toisesta. Voit lisätä sekä päivittäiseen ruokavalioon, tai vuorotellen kahden. Teaniinin-rikas teetä, ja Yerba mate, löytyy eniten luontaistuotekaupoista, sekä terveysruoka osa useimpien ruokakaupat. Lisäksi monet kahvi ja tee kauppoja myy erityisiä seoksia, jotka ovat puhtaita ja keskittynyt.
Muut samanlaisia ​​teet ja juomat

Jos pidät teetä ja Yerba mate, kokeile roobois, chai teetä, punainen tee ja oliivin teehen.