Toimivatko vihreän teen vartalokapselit?

On olemassa todisteita, jotka viittaavat siihen, että vihreän teen kapselit voivat auttaa painonpudotuksessa ja muita terveyshyötyjä, mutta tulokset ovat ristiriitaisia.

Vihreän teen vartalokapseleiden mahdolliset edut:

* Voi auttaa painonpudotuksessa: Vihreän teen uutteen on osoitettu lisäävän aineenvaihduntaa ja vähentävän kehon rasvaa.

* Saattaa alentaa kolesterolitasoja: Vihreän teen on osoitettu vähentävän LDL (huono) kolesterolia ja lisäävän HDL (hyvä) kolesterolia.

* Saattaa parantaa verensokerin hallintaa: Vihreä tee voi auttaa alentamaan verensokeria, mikä voi olla hyödyllistä ihmisille, joilla on tyypin 2 diabetes.

* Saattaa vähentää joidenkin syöpien riskiä: Vihreän teen on todettu vähentävän riskiä sairastua tiettyihin syöpiin, mukaan lukien eturauhas-, rinta- ja paksusuolensyöpä.

* Saattaa parantaa kognitiivista toimintaa: Vihreän teen on osoitettu parantavan kognitiivisia toimintoja, kuten muistia ja tarkkaavaisuutta.

Vihreän teen vartalokapseleiden mahdolliset sivuvaikutukset:

* Pahoinvointi: Vihreän teen uute voi aiheuttaa pahoinvointia, varsinkin tyhjään mahaan otettuna.

* Päänsärky: Vihreän teen uute voi aiheuttaa päänsärkyä, varsinkin kun sitä otetaan suurina annoksina.

* Vatsavaivat: Vihreän teen uute voi aiheuttaa vatsavaivoja, kuten kaasua ja turvotusta.

* Unettomuus: Vihreän teen uute voi aiheuttaa unettomuutta, varsinkin kun sitä otetaan suurina annoksina.

* Vuorovaikutus lääkkeiden kanssa: Vihreän teen uute voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten verenohennuslääkkeiden ja masennuslääkkeiden kanssa. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen vihreän teen uutteen lisäravinteiden ottamista, jos käytät lääkkeitä.

Kaiken kaikkiaan vihreän teen vartalokapseleilla voi olla joitain mahdollisia terveyshyötyjä, mutta niiden vaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta. Jos harkitset vihreän teen lisäravinteiden käyttöä, keskustele ensin lääkärisi kanssa, varsinkin jos sinulla on terveysongelmia tai käytät lääkkeitä.