Kuinka monta kaloria kuplateessa on?

Bubble teen kaloripitoisuus voi vaihdella sen ainesosien mukaan, mutta yleisesti ottaen tavallinen kupillinen kuplateetä (noin 16 unssia) voi vaihdella noin 150 - 450 kaloria. Tekijät, jotka vaikuttavat kuplateen kalorimäärään, ovat:

* Teen tyyppi :Kuplateen pohja on tyypillisesti teejuoma, kuten musta tee, vihreä tee tai oolong-tee. Itse teen kaloripitoisuus on minimaalinen, mutta eri teetyyppien kalorimäärät voivat vaihdella niiden vaihtelevan kofeiinipitoisuuden vuoksi.

* Maito ja kerma :Monet kuplateejuomat valmistetaan maidosta, kermasta tai maidottomista vaihtoehdoista, kuten mantelimaidosta tai kookosmaidosta. Maidon tai kerman lisääminen voi lisätä kaloripitoisuutta merkittävästi. Täysrasvainen maito lisää enemmän kaloreita verrattuna rasvattomaan tai vähärasvaiseen maitoon, ja makeutettu kondensoitu maito on erityisen paljon kaloreita.

* kuplatäyte :Kuplateen tunnuskomponentti on pureskeluiset tapiokahelmet, joita kutsutaan yleisesti kupliksi tai bobaksi. Tapiokahelmet valmistetaan maniokkitärkkelyksestä ja keitetään yleensä ruskeasta sokerisiirapin kanssa, joka lisää makeutta ja kaloreita. Muut täytteet, kuten hedelmähyytelöt, vanukas tai juustovaahto, voivat myös lisätä kaloreita.

* Sokeri ja siirappi :Monet kuplateejuomat on makeutettu sokerilla, siirapilla tai hedelmänmakuisilla siirapilla. Nämä lisätyt makeutusaineet tuottavat huomattavan määrän kaloreita.

Joten, riippuen näiden ainesosien yhdistelmästä, kuplateen kaloripitoisuus voi vaihdella suuresti. On tärkeää huomata, että kuplateetä voidaan myös muokata, jolloin voit tehdä valintoja, jotka voivat vähentää kalorimäärää, kuten valita makeuttamatonta teetä, rasvatonta maitoa ja vähemmän tai ei lainkaan täytteitä.