Onko chai-teen juominen hyvää laihduttamiseen?

Vaikka chai-tee voi olla osa tasapainoista ruokavaliota, sitä ei erityisesti tunneta painonpudotuksen eduista. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että chaissa käytetyillä mausteilla, kuten kanelilla ja inkiväärillä, voi olla positiivisia vaikutuksia aineenvaihduntaan, mutta nämä havainnot ovat usein pieniä ja epäselviä. Painonpudotukseen vaikuttavat useat tekijät, kuten yleinen kalorien saanti, elämäntapa, fyysinen aktiivisuus ja muut ruokavaliovalinnat. Pyydä terveydenhuollon ammattilaista tai rekisteröityä ravitsemusterapeuttia saadaksesi henkilökohtaisia ​​neuvoja painonpudotustavoitteidesi saavuttamiseksi.