Tahraaako vihreä tee hampaitasi?

Teen tanniinit voivat värjätä hampaita. Tanniinit ovat luonnollisia kasvipigmenttejä, jotka ovat väriltään ruskeita. Niitä löytyy korkeina pitoisuuksina teelehdistä, ja niitä vapautuu, kun lehtiä liotetaan kuumassa vedessä. Mitä pidempään teelehdet ovat jyrkkiä, sitä enemmän tanniineja vapautuu, ja sitä todennäköisemmin tee tahraa hampaitasi.

Vihreä tee sisältää kuitenkin vähemmän tanniineja kuin muut teetyypit, ja sen happamuus on myös alhaisempi. Tämä tekee vihreästä teestä vähemmän todennäköisen värjään hampaita kuin muut teetyypit. Lisäksi vihreä tee sisältää polyfenoleiksi kutsuttuja yhdisteitä, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Polyfenolit voivat auttaa suojaamaan hampaitasi reikiintymiseltä ja iensairauksilta.

Jos olet huolissasi vihreän teen mahdollisuudesta värjätä hampaitasi, voit vähentää riskiä muutamalla toimenpiteellä. Ensinnäkin, älä juo vihreää teetä liian usein. Toiseksi, älä liota teelehtiäsi liian kauan. Lopuksi huuhtele suusi vedellä vihreän teen juomisen jälkeen.

Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit välttää vihreän teen tahroja:

* Huuhtele suusi vedellä juotuasi vihreää teetä.

* Älä juo vihreää teetä liian usein.

* Älä liota teelehtiäsi liian kauan.

* Vältä lisäämästä sokeria tai maitoa vihreään teehen.

* Juo vihreää teetä pillin läpi.

* Käytä fluorihammastahnaa hampaiden harjaamiseen kahdesti päivässä.

* Käy säännöllisesti hammaslääkärissäsi puhdistuksia ja tarkastuksia varten.