Kun Yhdysvallat, lo mein viittaa yleensä keitetty vehnä nuudelit paistetut vihanneksia ja lihaa wok. Tämä joustava ruokalaji voidaan tehdä suosikki vihanneksia ja valinta proteiinia kuten kanaa tai kalaa. Tee kastike pois tamari tai soijakastike, osteri kastike, seesamiöljy ja pippuria. Lisää suola ja sokeri maun mukaan.
Squash: Substitute

Jos haluat korvata spagettikurpitsa vehnän nuudelit, noudata perinteistä menetelmää squash. Kuumenna uuni 350 asteeseen Fahrenheit. Leikkaa squash kahtia pitkin sen pituutta, ja kaivaa siemenet ja sitkeä aines. Aseta puolikkaat alaspäin pellille. Paista 45 minuuttia, sitten säkissä squash puolikkaat haarukalla varmista, että ne ovat tehneet. Kun haarukka lisää helposti, squash on keitetty. Käytä haarukan silputa lihaa pitkiksi, nuudeli-säikeiden.
Terveys edut

Kun olet korvata spagetti squash lo Mein, otatte käyttöön lukuisia terveyteen liittyviä etuja osaksi ateria. Squash on paljon vähemmän kaloreita kuin pastaa, tuo lisää makua ja on paljon enemmän ravinteita. Viipalointi squash on vaikeampaa kuin avaamalla laatikko pastaa, mutta käyttöönotto vitamiinien ja kivennäisaineiden squash on vaivan arvoinen.
Delicious tulos

herkullinen lo Mein, yhdistää kasvisliemi, pieni määrä osterikastiketta, soijakastike ja seesamiöljy. Lisää vähän riisiä etikka, jauhettu valkosipuli ja tuoretta inkivääriä. Sekoita paista erilaisia ​​vihanneksia, kuten kevätsipulia, sieniä, kiinankaalia ja lumi herneitä. Kun kasvikset ovat hieman lopen ja pehmenneet, lisää kastike ja spagetti squash & quot; nuudelit. & Quot; Sekoita kunnes kastike sakenee. Tarjoa kuumana.