Miten leikata sokerin oman ruokavaliosta (3 askelta)

Se on helppo leikata sokerin oman ruokavaliosta. Jos sinulla on jotain minun kaltaiseni, rakastat makeisia. Mutta sokeri on haitallista terveydelle ja ei voi syödä diabeetikoille. Tässä muutamia ihania vaihtoehtoja, jotka voivat täysin korvata sokeria ruokavalioosi, teidän ruoanlaitto, ja elämääsi!
Mitä tarvitset
Agave Nectar
Stevia Tinktuura
Ohjeet

1. Ensinnäkin haluan todeta, että ennen kuin teet mitään muutoksia omaan ruokavalioon tai kokeilla uusia makeutusaineita, tarkista aina ensin lääkärin kanssa, varsinkin jos sinulla on sairaus, joka tapahtuu by sokerit.
   

   ensimmäinen tuote, joka on ihana korvaa sokerin Agave Nectar. Se tulee muodostamaan Agave kasvi, mehevä laji kaktus. Se on alhainen glykeeminen indeksi ruokaa, ja ei nosta verensokeria. Se maistuu ihana ja ei muuta maku teidän reseptejä tai teetä /kahvia. Se leivotaan todella hyvin ja kun alkaa käyttää sitä leipoa kanssa, sokeri tuntuvat kuiva ja tasainen. Agave tekee kaikki evästeet sitkeä ja herkullista. Plus, voit syödä niitä ilman huolta! Ei sokeria piikkejä!
   

   Voit fin Agave Nectar milloin tahansa luontaistuotemyymälän, luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita markkinoille, ja jotkut ruokakaupat. Jos sinulla on ongelmia paikallistamiseen sitä voit aina löytää sen verkossa.
   

2. Toinen tuote, joka on suuri sokeri korvaaminen on Stevia. Stevia tulee suoraan Stevia kasvi, ja ei sisällä lisäainetta tai muita ainesosia. Se on 10-15 kertaa makeampi kuin sokeri, joten vähän menee pitkälle. Sillä ei ole vaikutusta verensokeriin. Stevia löytyy jauheena, nestemäisessä muodossa, ja voi tulla monia eri makuja, kuten hasselpähkinä ja Irlannin kerma. Stevia ei ole hieman erottuva maun, mutta se on hienoa käyttää diabeetikoille, koska se ei aiheuta verensokerin ollenkaan!
   

3. Making siirtymistä päästä pois sokeria voidaan on helppoa nyt, että on olemassa niin monia ihania sokeria tilalle. Yksi varoituksen sana: pysy kaukana mitään makeutettu aspartaamia, tai muita kemiallisia tai keinotekoisia makeutusaineita. Agave Nectar ja Stevia on täysin luonnollista, aspartaami ei ole eikä voi aiheuttaa merkittäviä terveysriskejä niille, jotka kuluttavat sitä.