- | Food & Drink >> Ruoka juoma >> Terveet Reseptit >> vihreä >>
Miten versoa Ohra
Ohra ruoho on terve lisä vasta valmistetun mehut ja voit lisätä ravinteikas vihreät teidän salaatteja. Itäneet ohra on myös hyvä tehdä koko-jyvä leivissä. Sinun ei tarvitse ostaa itäneet ohrasta tallentaa, koska et voi itää siemeniä kotona vain muutaman päivän satoa noin viikon tai tehtaan omassa puutarhassa.
Sprouting Ohra
Osta koko ohran siemeniä itämään. Hulled siemenet voivat vaurioitua aikana runko-poistamisprosessi ja ehkä eivät idä samoin. Liota siemenet purkkiin tai ämpäri tarpeeksi vettä täysin upota niitä. Annetaan siemeniä liota 12 tuntia. Huuhtele siemenet viileässä, juokseva vesi mesh siivilä. Levitä kostea siemenet osaksi 1/2 tuuman kerrosten versoja lokeroihin. Itäneet lokerot ovat matalia, suorakaiteen muotoinen ja reikiä pohjaan, jotta asianmukaisen kuivatuksen aikana itämistä prosessia. Voit myös käyttää purkkiin reikiä löi kansi mahdollistaa asianmukaisen kuivatuksen ja ilmanvaihto. Pese ja valuta siemeniä makealla vedellä jokaisen kahdeksan 12 tunnin kolme päivää, kunnes ne itävät.
Vinkkejä Sprouting
Kun alkuperäisen liota, pidä ohran siemenet kostea mutta ei märkä estää homeen. Ohra siementen eivät vaadi auringonvaloa aikana itämistä prosessia, vain viileässä, kuivassa paikassa sisätiloissa suojella heitä ulkona tuholaisia. Käytä idut heti, istuttaa maaperässä tai pitää ne kostea kasvualusta, kuten kookos kookos tai vermikuliittia.
Ruoka juoma


- Miten pistää Jäätyminen Into Cake Pop (5 askelta)
- Miten leipoa evästeet, Kakut & amp; Leivät oliiviöljyä
- Ostaminen Oxtail (4 vaiheet)
- Viisi Nopea ateriat Perunat
- Mitä tarkoittaa, jos Coconut Smells Like Alkoholi?
- Miten saada rapea Skin BBQ Chicken
- Kuinka käyttää Back to Basics Apple kuorimaveitsi
- Käyttökohteita Major Greyn chutney
vihreä
- Can You Cook Salaatit?
- Miten Freeze tai kuiva yrtit
- Määritelmä scalded Maito
- Miten tehdä kotitekoinen Ei Carb, ei sokeria Ice Cream
- Miten versoa Mung pavut
- Miten saada Kale Salaatti
- Miten BlendGreen Smoothie pinaatti ( 5 askelta )
- Miten tehdä Green Smoothie avulla Vita-Mix Blender
- Mitä voin Cook With My Green Juice Pulp?
- Etikka Wash on Marjat
vihreä
- diabeettinen Reseptit
- Gluteeniton Reseptit
- vihreä
- Matala Cal Reseptit
- Low Carb Reseptit
- Vähärasvainen Reseptit
- Muut Terveet Reseptit
- South Beach Diet Reseptit
- vegaani Reseptit
- kasvisruoka reseptejä
- Weight Watchers Reseptit
