Kuinka monta kaloria bruschettassa?

Bruschetta ei ole yksittäinen ruokalaji, vaan italialainen alkupala, joka koostuu grillatusta leivästä, jonka päällä on erilaisia ​​ainesosia, kuten tomaatteja, oliiviöljyä, valkosipulia ja yrttejä. Bruschettan kaloripitoisuus voi vaihdella käytetyn leivän tyypin ja lisättyjen täytteiden mukaan. Tässä on muutamia esimerkkejä bruschetoista ja niiden likimääräisistä kalorimääristä:

1. Klassinen bruschetta: Viipale paahdettua leipää, päällä tuoreita tomaatteja, oliiviöljyä, valkosipulia, basilikaa ja ripaus suolaa ja pippuria. Tämä versio sisältää noin 150-200 kaloria.

2. Caprese Bruschetta: Viipale paahdettua leipää, päällä tuoreita tomaatteja, mozzarellajuustoa, basilikaa, oliiviöljyä ja tilkka balsamiviinietikkaa. Tämä versio sisältää noin 200-250 kaloria.

3. Prosciutto Bruschetta: Viipale paahdettua leipää, jonka päällä on prosciutto-kinkkua, tuoreita tomaatteja, rucolaa ja parmesaanijuustoa. Tämä versio sisältää noin 250-300 kaloria.

4. Gorgonzola Bruschetta: Viipale paahdettua leipää, jonka päällä on kermaista Gorgonzola-juustoa, karamellisoitua sipulia ja tilkka hunajaa. Tämä versio sisältää noin 300-350 kaloria.

Huomaa, että nämä kaloriarviot ovat likimääräisiä ja voivat vaihdella tiettyjen ainesosien ja käytettyjen annoskokojen mukaan.