Miten tehdä alhainen carb pizza crust (11 askelta)

Jos noudatat matala hiilihydraatti ruokavalio, yksi elintarvikkeet saatat menettää syöminen on pizza. Alhainen carb ruokavalion tyypillisesti kieltää sinua syömästä leipää, ja joka sisältää perinteisiä pizza crust, joka on tavallisesti valmistettu vehnäjauhosta. Manteli jauhot voivat tulla apuun, vaikka, ja voit tehdä rempseä pizzaa kuorta, joka on täynnä makua. Manteli jauhot mahtuu hyvin, kun paistetaan uunissa, varmistaen sinulla ei ole märkä pizzaa. Sen lisäksi, että vähän hiilihydraatteja, manteli jauhot on myös melko tiheä, varmistetaan täysi, tyytyväinen olo kun kuluttaa vain pari viipaletta pizza tehty tämän alhainen carb pizza crust.
Mitä tarvitset
isoon kulhoon
2 kuppia manteli jauhoja
1 kuppi juustoraaste ja raastettua parmesaania
Large lusikka
1 tl. merisuola tai säännöllisen suolaa
1 tl. ekstraneitsytoliiviöljy
2 munaa
Pieni allas
Vatkaa
Parchment paper
Suuri leivontaan tai ruoanlaittoon arkki
Ohjeet

1. Ennen teet crust, Lämmitä uuni 350 asteeseen F. Kaada 2 kupillista manteli jauhoja isoon kulhoon.
   

2. Lisää 1 kuppi raastettua parmesaania ja manteli jauhoja. Sekoita hyvin käsin.
   

3. Ripottele 1 tl. merisuolaa osaksi manteli ja juuston seoksella. Säännöllinen suola toimii täällä hyppysellinen, mutta merisuolaa tuo hieman maku kuori. Sekoita seosta hyvin.
   

4. Kaada 1 tl. ja neitsytoliiviöljyä kulhoon. Sekoita seosta uudelleen kädet tai suurella lusikalla.
   

5. Crack kaksi isoa munaa pieneen kulhoon. Vatkaa munat lyhyesti vispilällä tai haarukalla. Lisää munat ja muut aineet. Haluat murtaa munat pienempään kulhoon ennen yhdistämällä ne muut aineet tapauksessa kaikki lyhyitä munankuoren jää munat. On paljon helpompi löytää ja poimia bittiä munankuoren paljon kun munat ovat edelleen pienessä kulhossa.
   

6. Kaada munat isoon kulhoon muiden ainesosien kanssa. Yhdistä kaikki ainekset hyvin sekoittamalla suurella lusikalla. Jaa taikina kahteen palloja.
   

7. Laita suuri pala pergamentti paperi teidän tiskille. Tihkusadetta jotkut oliiviöljyä päälle kätesi auttaa estämään taikinan tarttuminen niitä samalla, kun painat sen kuntoon.
   

8. Valitse yksi taikina päälle pergamentti paperilla. Paina päälle taikina ja varovasti suorista se alas soikea tämä on välillä 1/2 tuuman ja 1/4 tuuman paksuinen. Toista menettely toisella taikinapallo.
   

9. Poimi pergamentti paperi molemmin sakkaa sitä ja aseta se suuri pellille.
   

10. Paista sakkaa, ilman täytettä 15 minuuttia.
    

11. Poista sakkaa uunista 15 minuutin kuluttua. Lisätä mitään kastiketta, juustoa, ja täytettä haluat. Lihaa täytettä olisi jo keittää ennen meneillään pizza. Aseta pizzat takaisin uuniin ja paista vielä 10-15 minuuttia. Poista uunista ja anna jäähtyä kaksi minuuttia ennen ruokailua.