Miten leipoa Low Carb Evästeet (8 askelta)

Low-carb dieetti on loistava tapa laihtua, mutta se vaatii laihduttajille luopua lähes kaikki makeisia ja leipää-ruoat. Seurauksena, ylläpitää tuloksia voi olla vaikeaa, koska siellä on vähän tilaa liukastumisen ennen puntaa paalun takaisin. Jos unohdat jälkiruoka enemmän kuin voit seistä, kokeile korvaamalla herkullisia vähähiilihydraattista herkkuja perinteinen kakkuja tai evästeet. Tässä artikkelissa, aiomme keskustella siitä, miten leipoa low-carb evästeet.
Mitä tarvitset
1 1/4 cup manteli jauhoja
1 kuppi ruoanlaittoon sopiva sokerin korvike
1/4 cup voita, huoneenlämmössä
1 iso muna
1 tl. vanilja
uunipellille
Two lusikat
Lasta
Mikseri
teflon paistaminen spray
Fork
Ohjeet

1. Kuumenna uuni 350 asteeseen F.
   

2. Sekoita keskenään manteli jauhot ja ruoanlaittoon sopiva sokerin korvike. Varmista, että molemmat ainesosat ovat täysin sekoitetaan, ennen kuin siirrytään seuraavaan vaiheeseen.
   

3. Sekoita voita, muna ja vanilja. Sekoita kaikki ainekset, kunnes ei ole kokkareita, ja taikina on sileä ja väriltään yhtenäinen.
   

4. Spray evästeen levyt teflon cooking spray. Tämä tekee evästeiden helppo poistaa, kun ne ovat tehneet leivontaan.
   

5. Käytä lusikat muodostaa 1 tuuman palloja. Scoop lusikallinen pikkuleipätaikina yhdellä lusikalla ja työnnä se pois kulhoon lusikka muiden lusikalla. Tämä johtaa kierroksella cookie palloja uunipellille.
   

6. Aseta pallot noin 2 tuumaa toisistaan ​​uunipellille. Koska ne leipoa, evästeet leviää hieman. Tämä estää niitä kääntämällä yhdeksi isoksi evästeen.
   

7. Tasoita jokaisen pallon haarukalla. Paina päälle evästeen pallon piikit ja haarukka, tee sama asia toiseen suuntaan tehdä melko rajat luukku kuvio päälle evästeen.
   

8. Paista 8 minuuttia. Evästeet ovat tehneet, kun ne on asetettu, mutta ei ruskea. Kun ne ovat jäähtyneet, nauti!