Sisältääkö rasvaton jogurtti sokeria?

Rasvaton jogurtti voi sisältää sokeria tai ei. Jotkut merkit lisäävät sokeria maun parantamiseksi, kun taas toiset eivät. On tärkeää tarkistaa ravintoarvomerkinnät ostaessasi rasvatonta jogurttia varmistaaksesi, että se ei sisällä lisättyä sokeria.

Tässä on joitain suosittuja rasvattoman jogurtin merkkejä ja niiden sokeripitoisuutta:

* Fage 0% rasvaton kreikkalainen jogurtti sisältää 8 grammaa sokeria annosta kohti.

*Chobani Non Fat Greek Yogurt sisältää 14 grammaa sokeria annosta kohti.

* Siggi's Non Fat Greek Yogurt sisältää 6 grammaa sokeria annosta kohti.

* Oikos Triple Zero Nonfat Greek Yogurt sisältää 14 grammaa sokeria annosta kohti.

Kuten näet, rasvattoman jogurtin sokeripitoisuus voi vaihdella merkittävästi eri merkkien välillä. Jos etsit jogurttia, jossa ei ole lisättyä sokeria, on tärkeää tarkistaa ravintoarvomerkintä huolellisesti.