Kaurapuuro tekee ravitseva aamiainen kotona ja tien päällä. Yksi puoli kupillista kaurahiutaleita sisältää 190 kaloria, runsaasti kuitua ja 5 grammaa proteiinia. Onneksi, sillä matkailija, yksittäispakattuja kaurapuuro ruoskii vain muutaman minuutin lisäämällä vettä kahvinkeitin tai hyvin kuumalla vedellä. Foods kuten kuoritut auringonkukansiemenet, rusinat ja muut kuivatut hedelmät myös pakata hyvin ja lisätä maku kaurahiutaleita. Lisäämällä hieman maitoa sekoitus on yhtä helppoa kuin laskemisesta muutaman kolikon hotellin automaatista tai ostaa joitakin päässä hotellista ruokakomero.
Apples

omena on hedelmä myytti ja kansanperinne - eikä ihme. Vuodesta 6500 BC, ainakin, ihmiset ovat nauttineet näiden mehukas herkkuja. Vaikka ilman piikkejä, omenat kuuluvat nousi perhe, ja mukaan USDA verkkosivuilla, yksi omena antaa keholle 20 prosenttia kuitua se tarvitsee päivittäin pysyä terveenä. Lisäksi omenat ovat vain noin 100 kaloria ja ovat itsenäisiä voimatekijöistä ravitsemuksellisia hyvyyttä. Nämä hedelmät tehdä loogisia lisäyksiä välipaloja että matkustajan stashes hänen matkalaukku. Puhdas, kuiva muovipussi pitää omenat sisällä matkalaukku ja pitää ne tuoreena.
Riisikakut ja Peanut Butter Pack

paketti riisiä kakkuja sekä yksittäisten maapähkinävoi pakkauksissa tekee lounaan tiellä ravitsevaa ja helppo. Monet yritykset, jotka tekevät maapähkinävoi nyt tehdä yksittäisiä kokoja. Ihmiset tiellä tarvitsee vain pakata niitä zip-tiiviissä muovipussissa tai pienen muoviastiassa. Riisikakut tulevat myymälän jo pakattu ja valmis menemään. Ne ovat kevyitä, on vain noin 16 kaloria ja antaa kehon mineraaleja, kuten kaliumia ja magnesiumia. 188 kaloria, että kaksi ruokalusikallista maapähkinävoita tuo ateria lisää joitakin terveellisiä rasvoja ja proteiinia aterian. Sealed muovi astiat tekevät aterian toteuttamiskelpoinen matka ruokaa vaihtoehto.
Porkkanat

mukaan WebMD, muinaiset kansat ensimmäinen kasvoi porkkanoita lääkkeitä, ei ruokaa. Onneksi, sillä porkkana ystäville, ihmiset tajunnut, että ne maistuvat melko hyvä, too. Kääriminen porkkanat paperipyyhkeellä ja kuivan muovinen zip-tiiviissä pussin auttaa heitä pitämään pari päivää matkalaukku. Vain 25 kaloria ja runsaasti vitamiinia, porkkana tekee makea, mutta syyllisyys-ilmaiseksi, hoitoon, kun kastettu maapähkinävoita tai syödä sellaisenaan.