Esimerkki ruoista, jotka voidaan kiehua?

* Kasvikset: Porkkanat, perunat, parsakaali, kukkakaali jne.

* Lihat: Kana, naudanliha, sianliha, lammas jne.

* Kala ja äyriäiset: Kalafileitä, katkarapuja, simpukoita, simpukoita jne.

* palkokasvit: Pavut, linssit jne.

* Jyvät: Riisi, ohra, kvinoa jne.

* Keitot: Minestrone, kana-nuudelikeitto, linssikeitto jne.

* Pata: Naudanpata, chili, kasvispata jne.

* Pataruoat: Kanavuoka, naudanlihavuoka, kasvisvuoka jne.