Tuhoaako kuivapaahdetut maapähkinät omega 6:ta?

Ei, kuivapaahdetut maapähkinät eivät tuhoa omega-6-rasvahappoja. Kuivapaahtaminen on maapähkinöiden kypsennysmenetelmä, jossa niitä kuumennetaan pannussa tai uunissa lisäämättä öljyä tai vettä. Tämä prosessi ei aiheuta maapähkinöiden omega-6-rasvahappojen tuhoutumista tai muuttumista. Omega-6-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvoja, jotka ovat välttämättömiä ihmisten terveydelle, mutta niitä tulee nauttia kohtuudella osana tasapainoista ruokavaliota.