- | Food & Drink >> Ruoka juoma > >> Terveet Reseptit >> Muut Terveet Reseptit
Mitkä ovat joitakin reseptejä vanhan ja uuden maailman aineksista?
1. Aztec Chocolate Mole
Ainekset:
- 1 kiloa porsaan lapa, leikattu 1 tuuman paloiksi
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1/2 kuppia hienonnettua sipulia
- 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
- 2 kuivattua ancho chiliä siemenneenä ja kuorittuina
- 1 kuivattu guajillo-chile, siemenet ja kuorittu
- 1 kuivattu pasilla-chile, siemenet ja kuorittu
- 1 tl jauhettua kanelia
- 1 tl jauhettua kuminaa
- 1/2 tl kuivattua oreganoa
- 1/4 tl jauhettua mustapippuria
- 2 kuppia kanalientä
- 1/2 kuppia makeuttamatonta suklaata, hienonnettuna
- 1/4 kuppia paahdettuja manteleita
- 1/4 kuppia paahdettuja seesaminsiemeniä
Ohjeet:
1. Kuumenna öljy suuressa kattilassa tai hollantilaisessa uunissa keskilämmöllä. Lisää porsaanliha ja paista kaikilta puolilta ruskeita.
2. Lisää sipuli ja valkosipuli ja keitä, kunnes ne pehmenevät.
3. Lisää kuivattu chili, kaneli, kumina, oregano ja mustapippuri ja keitä 1 minuutti jatkuvasti sekoittaen.
4. Lisää kanaliemi ja suklaa ja kuumenna kiehuvaksi. Vähennä lämpöä, peitä ja hauduta 1 tunti.
5. Lisää mantelit, seesaminsiemenet ja suola ja keitä vielä 15 minuuttia.
6. Tarjoile riisin tai tortillojen kanssa.
2. perulainen Ceviche
Ainekset:
- 1 kiloa nahattomia, luuttomia valkoisia kalafileitä, leikattu 1 tuuman paloiksi
- 1/2 kuppia tuoretta limen mehua
- 1/4 kuppia punasipulia ohuiksi viipaleina
- 1/4 kuppia hienonnettua korianteria
- 1 avokado kuutioituna
- 1 bataatti keitettynä ja kuutioituna
- 1/4 kuppia paahdettua maissia
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohjeet:
1. Sekoita suuressa kulhossa kala, limetin mehu, punasipuli, korianteri, avokado, bataatti, maissi, suola ja pippuri.
2. Nosta kalan pintaan.
3. Peitä ja laita jääkaappiin vähintään 1 tunniksi.
4. Tarjoile heti.
3. Marokon maustetut lampaanvartaat
Ainekset:
- 1 kiloa karitsan lapa, leikattu 1 tuuman paloiksi
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1/2 tl jauhettua kuminaa
- 1/2 tl jauhettua korianteria
- 1/2 tl kurkumaa
- 1/4 tl jauhettua kanelia
- 1/4 tl jauhettua kardemummaa
- 1/4 tl cayennepippuria
- 1/4 tl suolaa
- 1/4 tl mustapippuria
- 1/2 kuppia tavallista jogurttia
- 1 rkl hunajaa
- 1/4 kuppia hienonnettua korianteria
- 1 sitruuna viipaleiksi leikattuna
Ohjeet:
1. Sekoita suuressa kulhossa lammas, oliiviöljy, kumina, korianteri, kurkuma, kaneli, kardemumma, cayennepippuri, suola ja mustapippuri.
2. Nosta karitsan takki.
3. Peitä ja laita jääkaappiin vähintään 1 tunniksi.
4. Kuumenna grilli keskilämmölle.
5. Pujota lammas vartaisiin.
6. Grillaa vartaita 10-12 minuuttia, käännä kerran, kunnes ne ovat kypsiä.
7. Yhdistä pienessä kulhossa jogurtti, hunaja ja korianteri.
8. Tarjoile lampaanvartaat jogurttikastikkeen ja sitruunaviipaleilla.
4. Intialaismausteinen kukkakaali Tikka Masala
Ainekset:
- 1 kukkakaalin pää, leikattu kukinnoiksi
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tl garam masalaa
- 1 tl jauhettua kuminaa
- 1 tl jauhettua korianteria
- 1/2 tl kurkumaa
- 1/2 tl punaista chilijauhetta
- 1/4 tl suolaa
- 1/4 tl mustapippuria
- 1/2 kuppia tavallista jogurttia
- 1/4 kuppia raskasta kermaa
- 1/4 kuppia hienonnettua korianteria
- Basmati-riisiä, keitetty, tarjoiluun
Ohjeet:
1. Kuumenna uuni 200 asteeseen (400 astetta F).
2. Sekoita suuressa kulhossa kukkakaali, oliiviöljy, garam masala, kumina, korianteri, kurkuma, chilijauhe, suola ja mustapippuri.
3. Sekoita kukkakaalin päällystämiseksi.
4. Levitä kukkakaali uunipellille ja paista 25-30 minuuttia tai kunnes se on kypsä ja ruskea.
5. Yhdistä pienessä kulhossa jogurtti, raskas kerma ja korianteri.
6. Kaada jogurttikastike kukkakaalin päälle ja paista vielä 5 minuuttia.
7. Tarjoile basmatiriisin kanssa.
5. Thai vihreää currya kanan ja vihannesten kera
Ainekset:
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 kiloa luuttomia, nahattomia kananrintaa tai reidet leikattuna 1 tuuman paloiksi
- 1 kuppi vihreitä papuja, leikattu
- 1 kuppi parsakaalin kukintoja
- 1 punainen paprika suikaleiksi leikattuna
- 1 rkl jauhettua valkosipulia
- 1 rkl jauhettua inkivääriä
- 1 tl jauhettua kuminaa
- 1 tl jauhettua korianteria
- 1/2 tl kurkumaa
- 1/4 tl punaisia chilihiutaleita
- 1 kuppi kanalientä
- 1 kuppi vaaleaa kookosmaitoa
- 1/4 kuppia kalakastiketta
- 1 rkl ruskeaa sokeria
- 1/4 kuppia hienonnettua korianteria
- Höyrytetty jasmiiniriisi tarjoiluun
Ohjeet:
1. Kuumenna öljy suuressa kattilassa keskilämmöllä.
2. Lisää kana ja paista, kunnes se on ruskea joka puolelta.
3. Lisää vihreät pavut, parsakaali ja punainen paprika ja keitä 5 minuuttia välillä sekoittaen.
4. Lisää valkosipuli, inkivääri, kumina, korianteri, kurkuma ja chilihiutaleet ja keitä 1 minuutti jatkuvasti sekoittaen.
5. Lisää kanaliemi, kookosmaito, kalakastike ja fariinisokeri ja kuumenna kiehuvaksi.
6. Vähennä lämpöä, peitä kansi ja anna hautua 20 minuuttia tai kunnes kana on kypsää ja vihannekset pehmeitä.
7. Lisää korianteri ja sekoita tasaiseksi.
8. Tarjoile jasmiiniriisin kanssa.
Ruoka juoma
- Voitko käyttää tavallista kermavaahtoa vai raskasta kerma…
- Mikä on ostospesifikaatio?
- Mistä delfin fresnosan kynttilöissä on kyse?
- Miten tietää, milloin kampasimpukoita Tehty
- Onko clamato mehu paljon puriineja?
- Kuinka monta wattia vedenkeitin kuluttaa?
- Kananmunien pitäisi inkubaattorissa painaa enemmän joka pä…
- Mikä oli ensimmäinen mikroaaltouunissa valmistettu ruoka?
Muut Terveet Reseptit
- Mitkä ovat tavallisen reseptikortin 5 etua?
- Mitä pidetään Itäneitä Bread?
- Kuinka kauan Pickling Take?
- Mitä ihmiset voivat käyttää paperipyyhkeen sijaan?
- Voitko antaa pennullesi luonnonjogurttia?
- Onko maito elimistölle hyvä paatos?
- Miksi sinun pitää syödä tasapainoista ruokaa?
- Kuinka valmistat vauvankorvikkeen uudelleen?
- Mikä margariinipurkki olisi sydämelle terveellisin?
- Miten Cook Field Cress