Auttaako granny smith -omenat närästykseen?

Väitettä, jonka mukaan granny smith -omenat voivat auttaa närästykseen, on vain vähän tieteellistä näyttöä. Vaikka jotkut anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että granny smith -omenat voivat helpottaa närästystä korkean happopitoisuutensa vuoksi, tämän vahvistamiseksi ei ole olemassa vankkaa kliinistä tutkimusta.

Närästys, joka tunnetaan myös nimellä happorefluksi, ilmenee, kun mahahappo virtaa takaisin ruokatorveen aiheuttaen polttavan tunteen rinnassa. Vaikka tietyt ruokavaliomuutokset voivat auttaa hallitsemaan närästysoireita, Granny smith -omenoiden tehokkuus erityisesti närästyksen lievitykseen ei ole vakiintunutta.

On tärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen tai rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa sopivimpien ravitsemustoimenpiteiden määrittämiseksi närästysoireidesi hallintaan. He voivat tarjota henkilökohtaista neuvontaa yksilöllisen kunnon ja yleisen terveyden perusteella.