Miten saada korkea proteiini Granola

proteiinipitoista mysli antaa aineenvaihduntaan vauhtia ensimmäinen asia aamulla tai myöhään kuin välipala. Se myös tarjoaa sinulle hyvän lähde laadukkaita kuitua, mikä on tärkeää pitää terve sydän ja paksusuolen. Tämä proteiinipitoista mysli resepti ei ole vain hyvä teille, se myös maukkaita ja tyydytystä. Tehdä ylimääräistä aamiaista ja pientä purtavaa koko viikon. Tämä on myös hauska resepti tehdä lasten kanssa.
Mitä tarvitset
uunipellille
kulhossa
3 kupillista kaurahiutaleita
1 kuppi maapähkinävoita
1 kuppi kuivatut hedelmät (rusinat, kirsikat, luumut, aprikoosit, jne)
2 tl. kaneli
puoli cup valossa maissi siirappi
tarttumaton spray
Miten tehdä proteiinipitoista Granola

1. Sekoita kaurahiutaleet, kuivatut hedelmät ja kaneli in isossa kulhossa kunnes se on hyvin sekoitettu.
   

2. Lisää maapähkinävoi ja maissi siirappi.
   

3. Sekoita maapähkinävoi ja maissi siirappi taikinaan. Saatat joutua käyttämään kädet saada se hyvin sekoitettu. Tämä on osa resepti lapset rakastavat.
   

4. Spray uunipellille kanssa non-stick spray.
   

5. Levitä mysli ulos on uunipellille.
   

6. Paista 300 asteessa melkein kuivaksi.
   

7. Aseta ulos jäähtyä.
   

8. Aseta ilmatiiviissä astiassa.