Mitä ovat yksinkertaiset vegaaniset välipalat?

Hedelmät :Tuoreet hedelmät, kuten omenat, banaanit, viinirypäleet ja appelsiinit, ovat kaikki hyviä vitamiinien, kivennäisaineiden ja kuidun lähteitä. Ne ovat myös luonnostaan ​​makeita ja kannettavia, joten ne ovat loistava välipala tien päällä.

Kasvikset :Vihannekset, kuten porkkanat, selleri, parsakaali ja kurkut, ovat myös täynnä ravinteita ja ovat loistava välipala. Ne voidaan syödä raakana tai kypsennettynä, ja voit kastaa ne hummukseen, guacamoleen tai muuhun terveelliseen dippiin.

Täysjyväkeksit :Täysjyväkeksit ovat hyvä hiilihydraattien, kuidun ja vitamiinien lähde. Ne ovat loistava tapa tyydyttää nälkä, ja ne voidaan yhdistää hedelmien, vihannesten tai juuston kanssa täydelliseksi välipalaksi.

Trail mix :Trail mix on loistava energian ja ravinteiden lähde. Se voidaan muokata mielesi mukaan pähkinöillä, siemenillä, kuivatuilla hedelmillä ja muilla terveellisillä ainesosilla.

Energiapalkit :Energiapatukat ovat loistava välipala tien päällä. Ne ovat täynnä ravintoaineita, kuten proteiineja, hiilihydraatteja ja kuituja. Etsi energiapatukoita, jotka on valmistettu täysjyväviljasta, pähkinöistä ja kuivatuista hedelmistä.

Riikakut :Riisikakut ovat loistava vähäkalorinen välipala. Niitä voidaan syödä sellaisenaan tai lisätä hedelmiä, vihanneksia tai levitteitä, kuten maapähkinävoita tai mantelivoita.

Popcornit :Popcorn on hauska ja terveellinen välipala. Se on vähän kaloreita ja hyvä kuidun lähde. Tehdäksesi popcornista terveellisempää, työnnä se keittolevyn neppariin tai ilmapopperiin ilman öljyä.

Smoothiet :Smoothiet ovat loistava tapa saada päivittäinen annos hedelmiä, vihanneksia ja proteiinia. Voit valmistaa smoothieita mistä tahansa suosikkihedelmien, -vihanneksien ja kasvipohjaisten maidojesi yhdistelmästä.