- | Food & Drink >> Ruoka juoma >> Terveet Reseptit >> kasvisruoka reseptejä >>
Leivonta Tofu Get Outside Rapea
Olitpa uusi tofu ja huolissani sen pehmeää, tai etsit terveellisempi tapa valmistautua siihen, oja paistinpannu uhraamatta että herkullinen crunch. Sen sijaan, paistamiseen terveellisyyttä oikealle ulos siitä, leipoo tofu voit saavuttaa samanlainen rakenne ilman, että kaikki rasva. Koska tofu imee muita makuja oman lautasen, voit yhdistä se aasialaisvaikutteinen ainesosia, harsi se barbecuekastiketta tai nakata sitä suosikki marinadi tai mausteita. Tietäen kuinka valmistaa tofu eroa tukehtuminen se alas ja avaamalla maailmaan kulinaarisia mahdollisuuksia.
Parantaminen Tofu n laatu
Ota rapea tofu seuraavalle tasolle jäädyttämällä ennen keittämistä. Pakastaminen tofu antaa sille vankempi, tiheämpi, meatier rakenne, joka täydentää sen rapea ulkoa, joten se maukkaampia herkkua kaikille - jopa professed tofu vihaajat. Kun tofu jäätyy, vesi sisällä se laajenee, luomalla suurempia ilmataskuja, jotka parantavat sen koostumus ja tehdä siitä vielä parempi imevää maku. Valuta ja kääri tofu muovikelmu tai uudelleen suljettavaan pussiin ennen kuin laitat sen pakastimeen. Vaikka voit pitää sen pakastimeen kunnes olet valmis käyttämään sitä, sinun pitäisi jäädyttää sen vähintään kahdeksan tuntia tai yön yli. Kun olet poistanut sen pakastimesta, anna sen sulaa jääkaapissa ennen puristamalla tai puristamalla veden pois.
Valmistelu Tofu
liottaminen tofua suolattu kuumassa vesi auttaa tekemään ulkopuolella tofu vankempi samalla kun se valua paremmin ja kevyesti mausta bland lohko. Jälkeen liotuksen ja tyhjennys tofu, leikkaa se viipaleiksi, kuutioiksi tai paloina ja laita ne pellille vuorattu pyyhe tai paperipyyhkeitä. Laita toinen pyyhe päälle tofu ja sitten laittaa toinen leivinpaperilla tai levy päälle. Laita säilykkeet tai jotain muuta raskasta päälle toisen leivinpaperille punnitaan se alas ja paina tofu. Tämä auttaa valua ja yrityksen tofu, jonka avulla on helpompi saada Super rapeita ulkoa.
Leipään, tai olla Bread
Vaikka et tarvitse lisätä Leivityksen teidän tofu saavuttaa rapeita ulkoa, ruoppaus tofu muna ja sitten päällystämällä se panko, korppujauhoja tai seesaminsiemeniä voi tehdä tofua ylimääräistä rapeita, lisätään vielä enemmän tekstuuri. Voit silti saada rapea ulkoa ilman breading, vaikka. Jos aiot palvella sitä heti, nakata tofu maissitärkkelystä auttamaan ulkopuolella jopa siivua. Paistaa teidän tofu yhdellä kerroksella, hieman väliin tilaa. Se yleensä kestää välillä 20 ja 30 minuuttia leipoa tofu uunissa asetettu 400 celsiusta. Ravista pannulla tai kääntää tofu puolivälissä kypsennysajan.
Tips
Vaikka marinointi tofu henkiä sitä tonnia maku, ylimääräinen kosteus pitävät tofu ulkoa saamasta niin rapeaa kuin mahdollista. Sen sijaan, nakata paistettu tofu suosikki mausteita tai kastikkeita juuri ennen palvella sitä. Tämä antaa tofu paljon makua vaarantamatta crispiness että olet työskennellyt niin vaikea saavuttaa. Lisäksi valita super-yritys tai extra-yritys tofu minimoi määrä puristus- ja tyhjennys, että sinun täytyy tehdä, koska se ei sisällä niin paljon kosteutta kuin muita.
Ruoka juoma


- Miten Cook Steak With Electric Skillet
- Mitä ainesosat Make My tonttu taikina Paksu?
- Peset Pork Vauva Takaisin kylkiluut Ennen Mausteita?
- Miten pitää Waffle Kartio saamasta märkä (4 vaiheet)
- Miten Kuiva Cure Venison
- Miten saada Bacon Dusted ranskanperunat (11 askelta)
- Miten saada kuorrutus Cut-out Cookies
- Miten karkea Chop
kasvisruoka reseptejä
- Miten saada Raw kasvis Soseuta (7 vaiheet)
- Miten valmistautua kypsennetyt tai Raw Kale
- Voitko käyttää Yogurt kaupungissa Cream Pinaatti?
- Miten leipoa Half-Munakoiso
- Miten Deseed Vesimeloni (5 askelta)
- Miten Freeze Cherry Peppers (5 askelta)
- Voitko käyttää Kuiva Tilli Heads for Pickles?
- Kotitekoinen Suolavesi Vs. Pakatut Peittaus
- Mausta ja grillattua maissintähkä
- Voit käyttää vihreää Osa Beets?
kasvisruoka reseptejä
- diabeettinen Reseptit
- Gluteeniton Reseptit
- vihreä
- Matala Cal Reseptit
- Low Carb Reseptit
- Vähärasvainen Reseptit
- Muut Terveet Reseptit
- South Beach Diet Reseptit
- vegaani Reseptit
- kasvisruoka reseptejä
- Weight Watchers Reseptit
