- | Food & Drink >> Ruoka juoma >> Terveet Reseptit >> Weight Watchers Reseptit >>
Ruoka lähteet Beta alaniini
Beta alaniini on aminohappo, että laitos tuottaa ja se on tunnettu auttaa kehon toipua jälkeen harjoituksen. Mukaan BetaAlanine.info, se on ainoa luonnossa esiintyvä beeta-aminohappo saatavilla. Se otetaan usein täydentää kehon rakentajia auttaa lisäämään räjähtävää lihasvoimaa. Beta alaniini löytyy myös tietyissä elintarvikkeissa.
Chicken
Kana on ruoan lähde, että monet urheilijat ja kehon rakentajia syödä, koska se on vähemmän rasvaa kuin punainen liha, mutta silti paljon proteiinia . Se sisältää beta alaniinia sekä karnosiinia, anserine ja balenine, jotka kaikki tulevat Beta alaniini ihmiskehossa sen aikana syntetisointi prosessin.
Naudanliha
Naudanliha on suurempi rasvapitoisuus kuin muut lihat, mutta se on myös paljon proteiinia ja Beta alaniini. Jos syöt naudanlihaa hankkia Beta alaniini, sinun pitäisi syödä pieniä määriä kerrallaan rajoittaa tyydyttyneitä rasvoja saanti.
Fish
Kala on hyvin terve lähde Beta alaniini. Rasvainen kala, kuten lohi ja tonnikala, tunnetaan sisältävät omega-3 rasvahappoja, jotka ovat terveitä sydän. Ne sisältävät myös Beta alaniini komponentit karnosiinia, anserine ja balenine. Ravinnonlähde urheilijoille, kala on ihanteellinen vaihtoehto, koska terveysvaikutuksista.
Previous:No
Ruoka juoma
Weight Watchers Reseptit
- MitenKolme Ainesosan Smoothie Three Weight Watchers Points
- Miten tehdä Painonvartijat Turkki Chili (3 askelta)
- Miten tehdä Painonvartijat-ystävällinen Taco Salaatti
- Miten saada Weight Watchers Soup - My Nopea ja helppo versio…
- Miten tehdä yhden pisteen Orange Fluff for Weight Watchers …
- Ruoka lähteet Beta alaniini
- Miten tehdä Best Fat Burning Protein Shake
- Miten vähärasvainen Linssi Soup - Vain 5 Weight Watchers P…
Weight Watchers Reseptit
- diabeettinen Reseptit
- Gluteeniton Reseptit
- vihreä
- Matala Cal Reseptit
- Low Carb Reseptit
- Vähärasvainen Reseptit
- Muut Terveet Reseptit
- South Beach Diet Reseptit
- vegaani Reseptit
- kasvisruoka reseptejä
- Weight Watchers Reseptit
