Miten tehdä yhden pisteen Orange Fluff for Weight Watchers ohjelma

Painonvartijat reseptejä, kuten tämä on niin arvokas kun yrittää pitää kiinni ohjelman. Yhdistäminen appelsiinit ja ananakset kermaisessa lyöty keveiden, vanukas ja jogurtti, tämä makea jälkiruoka on vain yksi piste per yhden kupin tarjoilua. Tämä resepti tuottaa kymmenen annosta, joten jos haluat tehdä vähemmän, vain puolet resepti.
Mitä tarvitset
16 unssia rasvaton lyöty keveiden
16 unssia tavallinen rasvaton jogurtti
1 Suuri voi mandariinin appelsiinit
1 iso tölkki murskattua ananasta
2 pakettia instant rasvaton vanilja vanukas
Ohjeet

1. Valuta mehu sekä tölkit ananaksen ja appelsiinit. Varata mehua saatat tarvita myöhemmin. Kuutioi appelsiinit pieniksi palasiksi.
   

2. Kun suureen kulhoon, yhdistä rasvattomasta lyöty keveiden kanssa rasvaton jogurtti.
   

3. Lisää appelsiinit ja ananakset lyöty keveiden ja jogurtti seoksella. Yhdistä yhteen hyvin.
   

4. Lisää kaksi laatikkoa instant vanilja vanukas seokseen ja sekoita hyvin. Jos oranssi fluff on liian paksua, lisää hieman oranssi ja ananas mehu sekoita kunnes olet haluamasi johdonmukaisuutta.
   

5. Chill vähintään yhden tunnin ajan tai kunnes valmis palvelemaan.
   
   

6. Tämä resepti tuottaa 10 kupillista orange nukka. Jokainen kupillinen annos on vain yksi piste Weight Watchers Points ohjelmaa.
   

7. Tarjoile suosikki jälkiruoka kupit ja nauti!