Kuinka monta annosta öljyä tarvitset päivässä?

Öljyjä ei pidetä elintarvikeryhmänä, eikä suositeltua päivittäistä annoskokoa ole. Jotkut öljyt, kuten oliiviöljy, voivat kuitenkin tarjota terveyshyötyjä, kun niitä kulutetaan kohtuudella.