Mitä märehtiminen on?

Märehtiminen tarkoittaa jonkin asian syvällistä tai huolellista pohdiskelua, usein tietyn ajan kuluessa. Sitä käytetään usein viittaamaan vaikean ongelman tai ongelman pohtimiseen tai menneiden tapahtumien tai kokemusten pohtimiseen. Märehtiminen voi olla myönteinen prosessi, sillä se voi auttaa ihmisiä ymmärtämään itseään ja ympäröivää maailmaa syvemmälle sekä selviytymään vaikeista kokemuksista. Se voi kuitenkin olla myös negatiivinen, koska se voi johtaa liialliseen huoleen ja ahdistukseen tai juuttua negatiivisten ajatusten kierteeseen.