Kuinka huonoja grillimuodot ovat sinulle?

Grillimuodot ovat eräänlainen perunalastu, joka on maustettu grillikastikkeella. Niissä on tyypillisesti paljon rasvaa, suolaa ja kaloreita ja vähän ravintoaineita. Yksi grillimuotoinen annos sisältää:

- 105 kaloria

- 6 grammaa rasvaa

- 1 gramma tyydyttynyttä rasvaa

- 260 milligrammaa natriumia

- 1 gramma sokeria

Grillimuotojen liiallinen syöminen voi edistää painonnousua, korkeaa verenpainetta ja sydänsairauksia. Ne voivat myös aiheuttaa kuivumista ja ravinteiden puutetta.

On tärkeää syödä grillimuotoja kohtuudella ja osana tasapainoista ruokavaliota.