Miten saada nopeasti Meat Loaf ( 3 askelta )

Miten heittää yhdessähelppo lihamureketta
mitä tarvitset
1 puoli kiloa vähärasvaista jauheliha
1 1/2 tl suolaa
1/4 tl pippuria
puoli cup nopeasti ruoanlaitto kaura
1/4 cup maitoa
1 iso muna
Ohjeet

1. Yhdistä ainekset ja muovaa se leipäruiskutettava 13x9 - tuumainen vuokaan .
   

2. paista 45-60 minuuttia tai kunnes liha saavutti 160 astetta .
   
   

3. tekee 6 annosta