Kuinka paljon proteiinia naudan jerkyssä?

Naudan jerkyn proteiinin määrä vaihtelee merkin ja käytetyn naudanlihan mukaan. Naudanlihan jerky sisältää kuitenkin keskimäärin noin 25 grammaa proteiinia 100 gramman annosta kohden. Tämä tekee siitä erinomaisen proteiinilähteen ihmisille, jotka etsivät kannettavaa ja helposti syötävää välipalaa.

Tässä on esimerkkejä erityyppisten naudanlihan jerkyjen proteiinipitoisuudesta:

* Pyöreä naudanliha: 29 grammaa proteiinia 100 gramman annoksessa

* Naudan kylki: 27 grammaa proteiinia 100 gramman annoksessa

* Naudanrinta: 25 grammaa proteiinia 100 gramman annoksessa

* Naudan sisäfilee: 23 grammaa proteiinia 100 gramman annoksessa

Naudanmuna on myös hyvä raudan, sinkin ja B-vitamiinien lähde. Se on terveellinen ja herkullinen tapa saada päivittäinen proteiiniannoksesi.