Kuinka nojaat nopeasti?

Ei ole turvallista tai terveellistä tapaa "nojata nopeasti". Nopea painonpudotus voi vaarantaa lukuisia terveysongelmia, mukaan lukien lihasten menetys, aineenvaihdunnan heikkeneminen, ravitsemukselliset puutteet ja lisääntynyt loukkaantumisriski. Jos haluat laihtua, suosittelen keskustelemaan lääkärisi tai laihdutusterapeutin kanssa turvallisista ja tehokkaista laihdutusmenetelmistä.