Mikä osa hedelmäryhmän ruoista kokonaisina hedelminä tulisi syödä joka päivä?

USDA 2020-2025 -ruokavalioohjeiden mukaan noin puolet suositellusta hedelmämäärästä tulisi kuluttaa kokonaisina hedelminä. Toinen puoli voi olla 100 % hedelmämehua, kuivattuja hedelmiä ja muita hedelmiä.