Mitä ruokaryhmiä on sipsit?

Perunalastut valmistetaan yleensä ohuiksi viipaloiduista perunoista, jotka on paistettu tai paistettu rapeiksi. Ne on yleensä maustettu suolalla ja muilla mausteilla, ja ne voidaan myös päällystää taikina- tai murupäällysteellä. Perunalastut ovat suosittuja välipaloja, ja niitä löytyy monenlaisia ​​makuja ja muotoja.

Elintarvikeryhmien osalta perunalastuja pidetään osana "viljojen, palkokasvien ja pähkinöiden" ryhmää. Tähän ryhmään kuuluvat ruoat, jotka on valmistettu jyvistä, palkokasveista tai pähkinöistä ja jotka ovat usein hiilihydraattien, proteiinin ja kuidun lähteitä. Perunat valmistetaan perunoista, jotka ovat eräänlainen vihannes, joten niitä ei pidetä osana "hedelmien ja vihannesten" ryhmään.

On kuitenkin tärkeää huomata, että perunalastut sisältävät usein paljon rasvaa, suolaa ja kaloreita, ja niitä tulisi kuluttaa kohtuudella osana tasapainoista ruokavaliota.