Kuinka monta kaloria 2 teelusikallisessa rusinoita?

Kaksi teelusikallista rusinoita tarjoaa noin 32 kaloria. Rusinat ovat ravitsevaa ruokaa, joka on vähärasvainen, kolesteroliton ja hyvä kuidun, vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Niitä voi nauttia välipalana, lisätä sekoituksiin, salaatteihin tai leivonnaisiin ja antaa aterioihin luonnollista makeutta.