- | Food & Drink >> Ruoka juoma >> Maailma & Regional Cuisine >> japanilainen ruoka >>
Sushi Rice Nutrition Facts
Osa ravitsemukselliset edut sushiriisiä on, että se on kolesteroliton, vähäkalorinen ja gluteeniton. Sushiriisi perinteisesti on tehty lyhyen grained valkoinen japanilainen riisi, että kypsennettäessä tulee vakaa ja tahmea. Sen jälkeen perinteisesti jäähdytetään puinen tasapohjai- amme (sushi oke hangiri). Kun se on jäähtynyt, seos Riisietikan, suolaa ja sokeria lisätään riisin maun. Sushiriisi sen perusraaka-aineista on yleensä hyvin kevyt maku täydentää sen keveiden.
Tyypit
Short-hienosyinen valkoista riisiä perinteisesti käytetään tekemään sushi riisiä. Paras lajikkeet ovat Calrose riisi, jota kutsutaan myös Koshihikari tai Koshi riisiä, ja keski-riisiä kutsutaan Nishiki. Short-grained ruskea riisi, jota kutsutaan myös Genmai, on tullut yleisesti käytetty sushiriisi koska se on rikkaampi vitamiineja.
Nutrition
perus resepti - 1 kuppi sushiriisi, 2 rkl riisiä viinietikkaa, 1 & # XBD; kupillista vettä, 3 tl sokeria ja & # XBC; tl suolaa - on seuraavat ravintoarvot: 165,3 kaloria, 0,2 grammaa rasvaa, 0 g kolesteroli, 545,3 mg natriumia, 37,9 g hiilihydraatteja, 0,3 g ravintokuitua ja 2,2 g proteiinia.
Lisätiedot
Firm tahmean riisin on parempi tehdä sushia, koska se säilyttää kosteuden pidempään. Lisäksi on tärkeää muistaa, että riisiä ei tartu yhdessä kun se on jäätynyt.
Mielenkiintoisia
Sana "sushi" viittaa oikeastaan maustettua riisiä , ei riisiä ja mereneläviä yhdistelmä. Ajan myötä "sushi" on tullut hyväksytty sana puhuttaessa riisiä päällä raakaa kalaa.
Tärkeää
On huomattava sisältämiä ravinteita sushi riisi vaihtelevat huomattavasti, mitä se on yhdistetty. Saat nutrient- ja mineraalipitoista sushiriisi, se on parasta yhdistää se vihanneksia ja merilevää tai alkuun se mereneläviä runsaasti omega-3.
Previous:Mikä on in Teriyaki Sauce?
Ruoka juoma


- Kuinka paljon tuoretta pinaattia Cook Down?
- Miksi Canning Purkit Pop Vaikka Jäähdytys?
- Miten Store Kirsikat
- Miten saada Pan-piirtynyt Baked Steak
- Miten Cook Kakut ja keksit in kiertoilmauuni
- Voinko käyttää Garbanzo Bean Jauhot Pie täytteet tärkke…
- Miten pitää maissintähkä Fresh Pidempi
- Miten saada kookos katkarapuja
japanilainen ruoka
- Miksi Marinoitu inkivääri Perinteisesti tarjoillaan sushi?…
- Mitä Soba nuudeleita tehty?
- Miten Cook Kabocha
- Japanilainen Breakfast Foods
- Mikä on Konjac?
- Mikä on Hibachi Restaurant?
- Miten saada Teppanyaki
- Mitä ovat Udon nuudelit tehty?
- Miten Cook katkarapu Tempura Coatings
- Miten saada Miso Soup
japanilainen ruoka
- Afrikkalainen Ruoka
- Asian Food
- kiinalainen ruoka
- Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen
- Ranskalainen Ruoka
- Kreikan Food
- intialainen Ruoka
- Italialainen ruoka
- japanilainen ruoka
- kosher Ruoka
- Latinalaisen Amerikan Food
- Meksikolainen Ruoka
- Lähi -idän Food
- Soul Food
- Etelä US Food
- Spanish Food
- Thai Food
- Maailman & Regional Food
