- | Food & Drink >> Ruoka juoma >> Maailma & Regional Cuisine >> japanilainen ruoka >>
Mikä on Natto?
Natto on perinteinen japanilainen ruoka valmistetaan käymisteitse soijapavuista. Mukaan Japanin Natto Osuuskauppa federaation vuonna 2008 vuotuinen natto kulutus Japanissa oli yhteensä 228600 tonnia. Lännessä, natto n hämmentävää haju, ulkonäkö ja rakenne ovat pitäneet sen saamasta laajaa suosiota nauttivat sushia ja teriyaki. Kuitenkin terveyshyödyt natto ja yksi sen entsyymejä, Nattokinase, ovat siepanneet kansainvälistä huomiota.
Ominaisuudet
Myyty jäähdytettynä tai pakastettuna, natto tyypillisesti tulee matala, yhden palvelevat polystyreenilaatikoihin pitkin pieniä paketteja mausteita kuten kuuma sinappi, wasabi, shiso tai soijakastike. Kaksi tai kolme laatikkoa on pakattu yhteen. Natto itsessään on tahmea, limainen massa koko, leikatut tai karkeasti maahan soijaa. Hieno, tahmea kierteet muodostavat kun pavut vedetään erilleen. Sekoittaen natto tekee limainen matriisi vuoro kuohuva. Kuten monet käymällä valmistetuissa elintarvikkeissa, natto on monimutkainen maku.
Making Natto
Menneinä vuosisatoina, natto tehtiin pakkaus höyrytettyjä soijaa olki ja jättää ne jonnekin lämmin käymistilassa. Nykyaikaiset natto tuotanto alkaa pesu, liotuksen ja höyryävän natto soijapapuja, sitten yhdistämällä ne sekoitus suolaa, sokeria, hiivaa ja heinää bakteereja kutsutaan Bacillus subtilis natto. Jälkeen päivän käymisen lämpimässä ympäristössä, jäähdytys ajan ja viikon ikääntyminen, natto on valmis markkinoille.
Syöminen Natto
Vaikka monet syövät se suoraan laatikosta, natto on useimmiten tarjoillaan riisiä. Suosittu aamiainen Japanissa on natto yli riisiä koristele ohuina viipaleina vihreää sipulia, joskus raaka kananmuna lisätty. Natto tarjoillaan myös pastan, sushia rullina, riisin pallot, misokeittoon ja ainesosana grillattu Japanin lautasen okonomiyaki.
Terveellisyys
Nattō on alhainen kolesteroli, helposti sulavaa proteiinia. Se edistää kasvua hyödyllisiä suoliston mikrobisto, ja on erinomainen ravinnon lähde K2-vitamiinia, joka on keskeisessä asemassa terveen veren hyytymistä ja mineralisaatio. Se on myös runsaasti isoflavones, vaikka Linus Pauling Instituutin Hivenravinne Information Center toteaa, että oletettu roolit näillä fytoestrogeenien pelata taistelut syöpää, osteoporoosia, vaihdevuosien oireita ja sydänsairauksia ei ole tieteellisesti vahvistettu. Tunnetuin, natto on ainoa lähde nattokinase, entsyymiä, joka on laajalti markkinoidaan luonnollinen ravintolisä. Mukaan Hsu et ai. (2009), nattokinase osoittaa potentiaalia paitsi hyytymä-liuottamalla agentti hoitoon sydänsairaus mutta myös plakkia alentava agentti torjumiseksi Alzheimerin tautiin.
Natto Villitys 2007
Tammikuussa 2007 Japanin televisio "Hakkutsu! Aru Aru Daijiten II" mainostetut natto kuin tieteellisesti todistettu nopea laihtuminen tukea. Muut tiedotusvälineet piristyi tarinan, ja valtakunnallinen ajaa natto seurasi. Natto ruokavalioon villitys oli äkkipysäyksen kaksi viikkoa myöhemmin, kun lähetystoimintayhtiö Kansain telecasting (KTV) ilmoitti, että ohjelma oli valmistettu tarina. KTV antanut julkisen anteeksipyynnön ja sittemmin peruttu näyttelyssä.
Previous:Mikä on Konjac?
Next: Mikä on Matcha?
Ruoka juoma
- Miten pitää Italian Bread saamasta Hard
- Miten saada rinkeleitä Se maistuu Ranskan Toast
- Viini Trivia Pelit
- Temppuja Getting Majoneesi paksuuntua Enemmän nopeasti
- Miten Järjestä Cupcakes muotoinen prinsessa Crown
- Miten SekoitaGoodnight kiss Cocktail
- Miten Kuiva Parsakaali (14 Steps)
- Miten Korjaa Mac 'n juusto, joka on liian suolainen
japanilainen ruoka
- Miten kuivua Sticky Rice
- Mitä minun Tarjoile japanilainen curry?
- Mitä Soba nuudeleita tehty?
- Miten saada Japanin Hunaja Lemon Slices (6 askelta)
- Kuinka käyttää Bamboo Sushi Roll Mat
- Miten tehdä Sake Bomb (4 vaiheet)
- Luettelo Eri Sushi Rolls
- Miten Store Miso Soup (5 askelta)
- Mitä ovat Udon nuudelit tehty?
- Tyypit Sushi Rice
japanilainen ruoka
- Afrikkalainen Ruoka
- Asian Food
- kiinalainen ruoka
- Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen
- Ranskalainen Ruoka
- Kreikan Food
- intialainen Ruoka
- Italialainen ruoka
- japanilainen ruoka
- kosher Ruoka
- Latinalaisen Amerikan Food
- Meksikolainen Ruoka
- Lähi -idän Food
- Soul Food
- Etelä US Food
- Spanish Food
- Thai Food
- Maailman & Regional Food