Kuinka paljon proteiinia on soijapähkinöissä?

Soijapähkinät ovat loistava kasviperäisen proteiinin lähde, sillä ne tarjoavat noin 20 grammaa proteiinia 100 gramman annosta kohden. Tämä tekee niistä hyvän vaihtoehdon kasvissyöjille ja vegaaneille, jotka etsivät proteiinipitoista välipalaa tai aterialisäystä. Soijapähkinät sisältävät myös muita välttämättömiä ravintoaineita, kuten kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita, mikä tekee niistä ravitsevan ja tyydyttävän valinnan terveelliseen ruokavalioon.