Mihin ananaksen vitamiinit ovat hyviä?
C-vitamiini :
- Syntetisoi kollageenia, proteiinia, joka tukee ihoa, luita ja lihaksia
- Toimii antioksidanttina, joka auttaa suojaamaan soluvaurioilta
- Tukee immuunijärjestelmää
- Parantaa raudan imeytymistä
B6-vitamiini :
- Auttaa luomaan punasoluja ja välittäjäaineita
- Tukee aivojen terveyttä ja toimintaa
- Auttaa kehoa aineenvaihduntaa proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja
- Voi ehkäistä anemiaa, jota ilmenee, kun elimistöllä ei ole tarpeeksi punasoluja kuljettamaan happea kudoksiinsa.
B1-vitamiini :
- Auttaa energia-aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa
- Tukee sydämen terveyttä auttamalla sydänlihasta supistamaan kunnolla.
- Auttaa muuttamaan hiilihydraatteja energiaksi
B2-vitamiini :
- Tehostaa energiantuotantoa
- Tukee punasolujen tuotantoa
- Toimii antioksidanttina ja suojaa soluja vaurioilta
B3-vitamiini (niasiini) :
- Edistää kolesterolin säätelyä
- Tukee energiantuotantoa
- Auttaa muuttamaan ravinteita energiaksi
- Voi parantaa verenkiertoa ja vähentää sydänsairauksien riskiä.
Mangaani:
- Apua energian tuotantoon
- Tukee aineenvaihduntaa
- Tukee luuston terveyttä ja kasvua
- Edistää immuunijärjestelmän toimintaa.
Ruoka juoma
- Kuinka voit korjata liian suolaisen baba ganoushin?
- Kuinka kauan poikasen kuoriutumisprosessi kestää?
- Sisältääkö kristalli kevyt juoma kofeiinia?
- Miten keität täytteen?
- Mikä puhdistaa arven alkoholin tai poroksidin?
- Rasvat Preferred eri Leivonta tarpeisiin
- Miten saan Cake Pysy kostea? (5 askelta)
- Mikä meni pieleen Jos Oma Fudge on Rosoinen?
Latinalaisen Amerikan Food
- Tietoa Etninen ruoka Panama
- Miltä yucca maistuu?
- Kuka on Maria cacaon hahmo?
- Kuinka paljon ananas painaa kilogrammoina?
- Mikä on Renen suosikkiruoka?
- Kuinka monta makua Nutellassa on?
- Miltä mokka-frappe maistuu?
- Miten saada Cueritos
- Mistä ruokien, kuten juuston ja jogurtin, hapan maku tulee?…
- Yhteinen Fish & amp; Seafood Brasiliassa
Latinalaisen Amerikan Food
- Afrikkalainen Ruoka
- Asian Food
- kiinalainen ruoka
- Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen
- Ranskalainen Ruoka
- Kreikan Food
- intialainen Ruoka
- Italialainen ruoka
- japanilainen ruoka
- kosher Ruoka
- Latinalaisen Amerikan Food
- Meksikolainen Ruoka
- Lähi -idän Food
- Soul Food
- Etelä US Food
- Spanish Food
- Thai Food
- Maailman & Regional Food