Miten ananas auttaa ruoansulatusta?

Ananakset sisältävät bromelainia, proteolyyttistä entsyymiä, joka hajottaa proteiineja. Bromelain on samanlainen kuin ruuansulatusentsyymi, trypsiini, jota tuotetaan haimassa ja joka auttaa hajottamaan proteiineja ohutsuolessa. Bromelainin on osoitettu parantavan ruoansulatusta ja vähentävän ruoansulatushäiriöiden oireita, kuten kaasua, turvotusta ja ummetusta.

Bromelain auttaa myös vähentämään tulehdusta ja kipua ruoansulatuskanavassa. Tästä voi olla hyötyä ihmisille, jotka kärsivät tulehduksellisista suolistosairauksista, kuten Crohnin taudista ja haavaisesta paksusuolentulehduksesta. Bromelainin on myös osoitettu olevan tehokas ripulin ja oksentelun hoidossa.

Ruoansulatusta edistävien etujensa lisäksi bromelainilla on myös osoitettu olevan useita muita terveyshyötyjä, mukaan lukien:

* Tulehduksen vähentäminen

* Kipua lievittävä

* Parantaa haavan paranemista

* Immuunijärjestelmän vahvistaminen

* Taistelu syöpää

Ananas on herkullinen ja terveellinen hedelmä, jota voi nauttia välipalana tai lisätä smoothieihin, salaatteihin ja muihin ruokiin. Bromelain on voimakas entsyymi, joka voi auttaa parantamaan ruoansulatusta ja yleistä terveyttä.